“Les excès arrivent à tout le monde : un repas trop riche, des fêtes à répétition ou une période de stress où l’on mange un peu moins équilibré. Pas de culpabilité ! Ton corps est une machine incroyable, capable de se régénérer… à condition de lui donner un petit coup de pouce. Aujourd’hui, je te propose des routines détox simples et naturelles pour alléger ton organisme et retrouver ton énergie.”

“Quand le stress s’installe, on se sent souvent épuisée, irritable ou submergée… mais sais-tu que ce que tu mets dans ton assiette peut jouer un rôle clé ? Certains aliments apaisent ton système nerveux, boostent ton énergie, et t’aident à mieux gérer les tensions du quotidien. Pas besoin de tout changer du jour au lendemain : je te propose ici un guide simple et pratique pour intégrer des aliments anti-stress dans ta routine. Tu verras, c’est aussi bon pour ton moral que pour ton palais !”