Bonjour, faisons connaissance
Passionnée par les médecines douces, je me suis intéressée très tôt aux méthodes naturelles pour harmoniser mon corps et mon esprit.
C’est par l’usage personnel de ces pratiques que j’ai découvert la naturopathie et la sophrologie.
C’est donc tout naturellement qu’arrivée à un tournant de ma carrière professionnelle, je me suis tournée vers cette voie pour me former et partager mes apprentissages.
Aujourd’hui, sophrologue certifiée RNCP, je vous accompagne vers la résolution de ce qui vous entrave dans votre vie.
Grâce à la sophrologie, je vous aide à traverser et vivre sereinement les moments difficiles de la vie, à avancer en confiance dans vos projets et à vivre avec sérénité les épreuves de la vie.
Grâce à la sophrologie, je vous aide à traverser et vivre sereinement les moments difficiles de la vie, à avancer en confiance dans vos projets et à vivre avec sérénité les épreuves de la vie.
Effectivement, la sophrologie permet
- d’être plus serein.e,
- de gérer ses émotions,
- de mieux dormir,
- d’apaiser le mental,
- de favoriser la concentration,
- de soulager des douleurs,
- de retrouver la joie de vivre
- ….
Pour votre confort, je propose des séances à domicile (20 km autour de Nantes) ou en distanciel.
Je suis également présente à l’espace Bien-être du Bô Tiers Lieu les jeudis après-midis.
Mes accompagnements sont uniques et personnalisés sur-mesure pour répondre à votre objectif spécifique.
J’interviens également en entreprises et collectivités pour des accompagnements sophrologiques de groupe : gestion du stress, prévention du burn out…
Animer des séances de sophrologie est l’occasion pour moi de partager ma passion pour diffuser le bien-être au plus grand nombre.
Témoignages
Ce que les client.e.s en disent
Comment puis-je t'aider ?
Mon accompagnement s'adapte à ton rythme pour atteindre ton objectif. Chaque étape se veut simple et facile à mettre en place. Tu prends le temps qu'il te faut sur chaque étape avant de passer à la suivante.
- Reconnection à soi
- Boost de la confiance en soi
- Visualisation de son objectif
- Consolidation de l'estime de soi
- Amélioration du sommeil
- Régulation des émotions
- Gestion du stress
- Aide à la perte de poids
- Réduction des addictions
- Soulagement des douleurs
On parle de moi ...
Découvre la sophrologie dans l’espace bien-être du Bô Tiers Lieu : une parenthèse de douceur
Je suis ravie de partager avec toi cet article réalisé par la presse locale « Zest », mettant en lumière la sophrologie dans ce tiers-lieu unique.
La sophrologie est une méthode douce qui allie relaxation, respiration, et visualisation positive pour favoriser l’équilibre entre le corps et l’esprit.
Dans le cadre chaleureux et inspirant de notre tiers-lieu, nous offrons un espace propice à la détente, au recentrage, et au bien-être.
Je remercie chaleureusement le ZEST pour cet article qui reflète parfaitement l’esprit de notre démarche.
Pour lire le ZEST : https://www.calameo.com/read/004590458eaf21b302543
N’hésite pas à le lire et à venir découvrir par toi-même les bienfaits de la sophrologie et des autres pratiques.
Que ce soit pour gérer le stress, retrouver un sommeil apaisé, ou simplement prendre un moment pour toi, nous sommes là pour t’accompagner.
Pour plus d’informations, ou pour réserver une séance de sophrologie, n’hésite pas à me contacter directement.
🎙 Découvre mon interview : Ma pratique et ma passion pour le bien-être naturel
J’ai eu le plaisir de participer à une interview où je partage ma pratique, ma vision et mon approche en tant que sophrologue et conseillère en naturopathie.
Passionnée par l’accompagnement vers un mieux-être global, j’explique comment ces pratiques peuvent vous aider à retrouver équilibre, sérénité et vitalité au quotidien.
Dans cet échange, je reviens sur :
✅ Ma pratique et mon partage de ces disciplines pour les rendre accessibles à tous
✅ L’importance de l’écoute et de l’accompagnement personnalisé
✅ Comment la sophrologie et la naturopathie peuvent t’aider à mieux gérer le stress, les émotions et les troubles du quotidien
✅ Des conseils pour intégrer ces pratiques facilement dans ta vie
Je remercie chaleureusement Annabelle pour sa douceur et ce podcast qui m’a permis de faire découvrir ma pratique.
👉 Découvre l’interview ici : https://www.youtube.com/watch?v=G-FQDfetfGE
J’espère que cet échange t’inspirera et te donnera envie d’en savoir plus sur ces approches naturelles et complémentaires.
N’hésite pas à me contacter pour toute question ou pour échanger sur tes besoins ! 🌿✨
Mes autres activités ...
Mon engagement bénévole au sein de Res’PPI et le Mois du Bien Grandir
Depuis plusieurs années, je suis adhérente à Res’PPI – Réseau des Parents Parfaitement Imparfaits, une association de parentalité qui accompagne et soutient les familles dans leur quotidien. Ce collectif est un espace d’échange bienveillant où chaque parent peut trouver du soutien, des ressources et des outils pour mieux vivre son rôle.
Un événement dédié aux familles : le Mois du Bien Grandir
En mars, Nantes a lancé la première édition du Mois du Bien Grandir, un événement inédit pensé pour les familles. L’objectif ? Offrir aux parents et aux enfants un accès gratuit à des animations, ateliers et rencontres favorisant leur bien-être et leur développement.
Res’PPI a naturellement pris part à cette belle initiative en proposant des espaces d’échange et de partage autour des défis parentaux.
Mon intervention lors d’une émission dédiée
Dans ce cadre, j’ai eu l’opportunité de participer à une émission pour présenter l’association et notre engagement dans le Mois du Bien Grandir. Aux côtés de Ghislaine Rodriguez, adjointe en charge de l’éducation et de la réussite éducative à Nantes, j’ai pu expliquer comment Res’PPI accompagne les parents et pourquoi il est essentiel de créer ces espaces d’écoute et de partage.
Ce fut une belle occasion de mettre en lumière l’importance d’un réseau de soutien pour les parents, mais aussi de rappeler que la parentalité n’est pas un long fleuve tranquille… et qu’il est normal de ne pas être parfait !
👉 Découvre l’interview ici : https://telenantes.ouest-france.fr/nantes-soir/article/video-mois-du-bien-grandir-des-ateliers-et-animations-pour-la-famille-nantes
Pourquoi cet engagement me tient à cœur
En tant que sophrologue et conseillère en naturopathie, je suis convaincue que le bien-être familial passe aussi par une meilleure compréhension de soi et de ses émotions. C’est ce qui m’anime au quotidien, tant dans ma pratique professionnelle que dans mon engagement bénévole.
Participer à Res’PPI, c’est contribuer à un monde où chaque parent peut avancer avec plus de sérénité, en étant accompagné et soutenu dans ses questionnements.
Si cet article résonne en toi, n’hésite pas à découvrir Res’PPI et pourquoi pas, à nous rejoindre !
👉 Découvre RES’PPI ici : https://www.facebook.com/ReseauDesParentsParfaitementImparfaits
