Sommeil

“Bien dormir, c’est essentiel pour retrouver ton énergie, mais aussi pour gérer ton stress et prendre soin de ta santé globale. Pourtant, entre les to-do lists interminables et les nuits agitées, on se retrouve souvent à court de sommeil réparateur. Pas de panique : avec quelques astuces naturelles et un peu de sophrologie, tu peux retrouver des nuits paisibles et revigorantes.”