Le pouvoir de la pleine conscience pour une vie plus sereine 🌿
3 exercices pratiques pour apaiser ton esprit et retrouver ton équilibre intérieur
Dans un monde où tout va toujours plus vite, prendre un moment pour se reconnecter au moment présent est devenu une véritable nécessité.
La pleine conscience, ou mindfulness, est bien plus qu’une tendance : c’est une ressource intérieure précieuse que je transmets chaque jour en sophrologie et en naturopathie.
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